लड़कियों को नहीं सोना चाहिए पेट के बल
Sleeping Position: महिलाओं या लड़कियों को भी पेट के बल नहीं सोना चाहिए. उल्टा सोने से ब्रेस्ट में दर्द की शिकायत हो सकती है. क्योंकि यह ब्रेस्ट पर दबाव डालता है और लगातार ऐसे सोने से उनमें दर्द की शिकायत भी हो सकती है. असल में पेट के बल सोने से ब्लड की सप्लाई (Blood Supply) पर भी असर पड़ता है, जो नुकसान पहुंचा सकता है.
पेट से जुड़ी समस्या
Sleeping Position: जो लोग पेट के बल सोते हैं, उन्हें पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. उल्टा सोना अपच, कब्ज, पेट दर्द का कारण बनता है. दरअसल, उल्टा सोने के कारण हमारे पेट पर दबाव बढ़ जाता है और खाने का पाचन (Digestion of Food) ठीक से नहीं हो पाता है.
कमर दर्द
पेट के बल सोने से वालों को कमर में दर्द की शिकायत हो सकती है. दरअसल, पेट के बल सोने से हमारी बैक बोन अपनी नैचुरल शेप में नहीं रह पाती. यही वजह से की लंबे समय तक पेट के बल सोने से कमर में दर्द हो सकता है.
गर्दन और सिर में दर्द
